VOL65…レース前にバイクを磨いてますか？
トライアスロンシーズンまっただ中、皆さんも各地で開催されている大会を楽しんでいらっしゃることと思います。今回は3種目の中でも用具が一番多いバイクの話です。選手の自転車を見ていると強い選手と弱い選手で明らかな違いが出る場所 […]
VOL64…スイムの法則２
スイムの法則としてもう一つ。皆さんは水の流れがどのように出来ているのかを考えていますか？潮の満ち引き、川の流れ、スイム会場の地形などで水がどう流れるかは、だいたい誰にでも予測がつくと思います。しかし風に相当影響を受ける事 […]
VOL63…スイムの法則１
トライアスロンは、コースロープのない海や川、湖などを泳ぎます。レースの時に陸から見ていると面白い法則がある事に氣づきます。スタート直後、横一列に並び泳ぎだす選手達ですが、10mも行くと速い選手、遅い選手と差がついてきます […]
VOL61…オープンウォーターの技術
競泳の世界の常識的泳法は、トライアスロンのオープンウォーター下の環境で進化を遂げた。通常の競泳ではクロールは、大きなストロークでなるべく先の水をとらえて、逃さずに最後までかく事が大切である。キャッチアップクロールと言う大 […]
VOL60…進化するトライアスロン
昨年の世界選手権。男子ランは、ついに28分59秒というとてつもないタイムをマリオモーラが叩き出した。女子もグエンジョーゲンセンが31分台を近年数回記録している。スイム1500m、自転車40㎞走った上で10㎞をこれだけのタ […]
VOL59…Wattメーター最新事情
自転車のパフォーマンスをWattで見る事は、今や常識となってきています。10年前は測定端末が50万円以上するボトムブラケット取り付け型のものが主流でしたが、またたくまに普及し、値段も10万円前後でバイク走行時のパワー出力 […]
VOL58…筋肉を正しく使うと力が出る
究極の動作は、その筋肉を一番長く伸ばした状態をつくり、そこから収縮させる動作です。筋肉は誰でも筋断面積におけるパワー出力は同じであると言われています。これは日本人でも、外国人でも同じです。それなのに日本人は筋力が外国人に […]