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チームブログ

カテゴリ : 塾長ブログ
2021年2月1日

Vol107…オリンピックイヤーに向けて

本来であれば2020年に開催される予定であった東京オリンピックは、今のところ2021年に開催される方向で準備が進んでいます。コロナ禍の中、我々現場のコーチ、選手たちは変更に次ぐ変更、延期、中止といった決定に翻弄されてきた […]

カテゴリ : 塾長ブログ
2021年1月1日

Vol106…動作と心拍の関係

最近は腕時計でも心拍数が測れるようになり、多くのランナーやトライアスリートが使っています。腕時計タイプの精度は胸部にセンサーを付けるものと比べると、まだ安定していないところがありますが、今後技術革新でどんどん精度は上がっ […]

カテゴリ : 塾長ブログ
2020年12月1日

Vol105…変わっていく大会運営

9月はドイツ、ハンブルグの世界選手権に、日本代表コーチとして公式派遣で行ってまいりました。コロナ禍の中での世界選手権という事で、あらゆる面で今までとは違う対策が必要で、実際に行われていた対策を目の当たりにしてきた事は、貴 […]

2020年11月1日

塾長ブログお引越しのお知らせ

月に1回会員様限定で配信している「月刊トレーニングアドバイス」を、1ケ月遅れてこちらのブログに掲載します。 最前線の指導を経験するなかから学ぶ様々なことをもとに、熱いコラムをお届けします!皆さまに少しでもお役にたてれば嬉 […]

カテゴリ : 塾長ブログ

Vol104…睡眠について

コロナが収束が見えない中、皆さんも工夫して日々の生活をお送りの事と思います。今回は睡眠について少し話しましょう。皆さんは一日何時間睡眠を取っていますか?6-8時間ぐらいが平均的でしょうか。一般的には7時間前後の睡眠が必要 […]

カテゴリ : 塾長ブログ
2020年10月1日

Vol103…夏のトレーニングアドバイスno2

8月に入り本当に恐ろしい暑さが日本各地を襲いました。この暑さは9月まで持ち越す勢いです。皆さん体調崩すことなく、元氣にトレーニングに励んでくださいね。前回も暑熱下でのトレーニングアドバイスを行いましたが、今回は外部環境で […]

カテゴリ : 塾長ブログ
2020年9月1日

Vol102…夏のトレーニングアドバイス

今年は梅雨がなかなか明けずに、はっきりしない天候がが続いていますね。 新型コロナも先が見えない中ではありますが、皆さん元氣に体を動かしていますか?今回は高温多湿の中で、どう効率的に練習をしていくかについて、いくつかアドバ […]

カテゴリ : 塾長ブログ
2020年8月1日

Vol101…ベーストレーニングに徹する

新型コロナの緊急事態宣言は解除されましたが、毎日感染者数が必ず出る日々が続いています。それでも国内は一定のコントロールが出来ているように思いますが、世界はいまだ深刻な状況のようです。体と心を強く柔軟に保つトレーニングを続 […]

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