スイムを練習している時、皆さんは自分の体がどのように動いているのか、感覚と実際が合っているのか考えていますか？

例えば自分は肩の、肩の延長上に入水しているつもりでも、実際には内側や外側にかなりずれている。

また足は水際まで浮いて泳いでいると感じているが、実際には相当沈んで床につきそう等々。

スイムほど感覚と実際がずれる種目はないと言ってもよいでしょう。

そこを修正するにはコーチのアドバイスだけでなく、実際にビデオなどで撮ってもらう事がおすすめです。

撮ってもらった映像を見て、これは同じ水着を着ているが私ではない！と言いはらないでくださいね。素直に認めてなおしていきましょう！

～「月刊トレーニングアドバイス」として、月に１回会員様限定で配信している塾長コラムを、1ケ月遅れてこちらのブログに掲載しています～

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