年末の恒例行事となった練習納め！
昨年に引き続き、変化に順応した“新しい生活様式”で
煩悩払拭＆コロナ収束を願い仲間と共に氣持ちよく汗を流し健康維持＆挑戦しましょう！

～共通事項～
◆主催：一般社団法人 宇都宮村上塾　
◆開催日：2022年12月29日（木）　詳細下記参照　
◆締切：12月21日（水）　　
◆申込方法　WEB申込⇒ https://forms.gle/s47PfiPQTfrKz36y6　
◆お支払について　＊「一般参加」の方は、12/21までに事前入金でお願いします。
お支払はこちら⇒https://murakamijuku.thebase.in/categories/2977870
◆保険加入について：安全管理には努めて開催いたしますが、保険は必ずご加入ください。
　＊希望者は当スクールにて手続き可。保険加入手続き希望者は、スポーツ安全保険加入代金の実費をお支払いいただきます。
《中学生以下800円,高校生以上1,850円,60歳以上1,200円　翌年3月末日まで有効》　
保険代支払(決済手数込)⇒https://murakamijuku.thebase.in/categories/2939890
◆お問合せ：一般社団法人　宇都宮村上塾　　TEL　090-4053-0610（渡辺）10:00～17:00　　　　　　
　Eメール u.murakamijuku@gmail.com　　〒321-0982　宇都宮市御幸ヶ原町31-48　光ｺｰポB101号

【12/29（木）SWIM‼泳ぎ納め‼】　
煩悩払拭！25m・50m・75mを各自選択し1分30秒サークルで108本泳ぎます！
30本ごとに5分休憩。パドルやフィンをつけて泳いだり、各自のペースでＯＫ！
参加賞としてスポーツドリンクをご用意いたします。
◆日時：12/29(木)　受付6:00～6:20　スタート6:30～9:40終了予定
◆協力＆会場：みゆきがはらスイミングスクール〈〒321-0982　宇都宮市御幸ケ原町31〉
◆対象：小学生以上〔＊未就学児はイベントの主旨理解し泳げる子は保護者同伴にて参加可〕
◆参加費：宇都宮村上塾運営各スクール会員様：500円(当日支払)
　村上塾会員様・ｽﾎﾟﾝｻｰｻﾌﾟﾗｲﾔｰ様：1,200円(当日支払)
　一般参加：2,100円（+クレジット決済手数料別途179円） https://murakamijuku.thebase.in/items/36499645
◆定員：50名　＊定員になり次第締切り

【12/29（木）RUN‼走り納め‼】
どなたでもご参加いただけます。今年はトレランに挑戦。
みんなで鞍掛山コース8㎞+ビギナーコース4㎞を走りましょう！（ゆっくりの方は鞍掛orビギナーのみOK。）
◆日時：12/29(木)　集合10:50
技術講習後 スタート11:00～14:00終了予定
◆集合：宇都宮市森林公園芝生広場〈〒321-0342　宇都宮市福岡町1074-1〉
◆対象：小学生以上〔＊未就学児はイベントの主旨にご理解いただき保護者同伴にて参加可（ビギナーコースのみ）〕
◆参加費：宇都宮村上塾運営各スクール会員様（キッズ保護者様含）
　村上塾会員様・ｽﾎﾟﾝｻｰｻﾌﾟﾗｲﾔｰ様：無料
　一般参加：1,500円（+クレジット決済手数料別途139円）https://murakamijuku.thebase.in/items/36499540
＊ドリンク、防寒着、補給食等、各自ご準備ください。

～チャリティ募金も行います。スポーツの力で日本を元氣に～
日本を含む世界各地で医療援助活動を実施している、国境なき医師団に募金します。

※新型コロナ感染防止対策として、以下のご協力をお願いいたします。（抜粋）
・屋内（プール廊下等）ではマスク着用ください。屋外時はマスクを携行ください。
・屋外練習時はマスク着用なしで結構ですが、適切な距離を保っていただきます。
＊国及び栃木県の感染拡大予防ガイドラインに沿って開催いたしますので、ご理解ご協力ください。
　当日問診票のご提出は割愛いたしますが、問診内容に該当ある方のご参加はお控えくださいますようご協力をお願いいたします。

開催要項はこちら
http://umj.blog.jp/2022_training.osame.pdf