チームスポンサー㈱みやもと様が行っていらっしゃる「印刷工場課外授業」の第146講目を、村上塾長が担当させていただきました！

トライアスロンコーチが伝授『正しい歩き方。』の動画制作とともに、「うつのみやシニア通信」の紙面への掲載をしてくださりました。

正しい立ち方、歩き方、そのための補強運動等を動画にてお伝えさせていただいております。

ぜひ、皆さまのお役に立てれば幸いです。
皆さまの大切なご両親様や祖父母の皆さまにも、ぜひお送りいただけましたら嬉しいです。
お元氣な皆さまも、アスリートの皆さまも・・・ご自身の歩き方を再度ご確認いただき、よりアクティブで健康的な生活を送れますよう、願っております。

印刷工場課外授業　第146講目　トライアスロンコーチが伝授『正しい歩き方。』
https://youtu.be/SzANf6AfzIc

今月の印刷工場課外授業は、宇都宮市内でトライアスロン指導をする「一般社団法人　村上塾」さんにご協力いただき、「正しい歩き方」を教えていただきました！
皆さんは歩く時、姿勢や膝の方向などを意識していますか？間違った歩き方は、怪我や体の歪みに繋がってしまうのです。動画では、正しい歩き方をするためのポイントだけでなく、正しく歩くために必要な筋肉の運動方法も解説しています。
また、動画で実演していただいた、村上塾塾長の村上晃史さんは、2021年に開催された、東京オリンピックトライアスロン男子日本チームにコーチとして参加したものすごい方なんです！！！
誰でも真似しやすいように、一つ一つの工程を実演しているので、ぜひ動画をみながら実践してみてください(^ ^)

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