【パーソナルレッスンのご案内】
～四半世紀以上に渡り、日本トライアスロン界のトップクラスの実績！宇都宮村上塾のトレーニングノウハウをあなたに～
1人ひとりの細やかな要望にお応えできるよう、個別指導も行います。
ご要望にお応えし、グループレッスンも承れるようになりました！
 例えば・・・
○フォーム改善のための個別アドバイスをもらいたい！
○バイクポジション設定を個別に見てほしい！
○故障しないための補強を教えてほしい！
○マラソン個別プログラムの診断or作成してほしい！
○村上式ストレッチを個別に教えてほしい！
○生活習慣病予防、改善のための運動指導をしてほしい！
○短距離走が速くなるための指導をしてほしい！
○平泳ぎのキックを教えてほしい！
○4泳法の基本を教えてほしい！
○効率良いウオーキングを教えてほしい！
○ママでも、時間のない人でも・・・簡単にできる運動を教えてほしい！
○体のバランスを良くする運動・体操を教えてほしい！

　 そのほか、あなたの目標達成のために必要な個別指導を承ります。
　一流大学の大学院で運動生理学等を専門に勉強してきたスタッフや、プロアスリートを経て経験豊富なスタッフが、可能な限りご要望にお応えします！
 （内容によっては難しい場合もありますが、お問合せください）

【 対 象 】小学生以上
 【 料 金 】・個別指導：30分　5,000円(税込)  　　
　　　　 　・グループレッスン→　2名：7,000円　3名：9,000円(30分)　4名以上は応相談。　
　30分単位で基本1時間まで。それ以上は応相談。施設使用料は別途御請求させていただきます。
　＊保険は各自必ずご加入ください。希望者は手続き可。
（保険希望の連絡は1週間前までに）4月1日～翌年3月31日の1年間　
　《中学生以下800円,高校生以上1,850円,65歳以上1,200円》
基本、村上塾合宿所・みゆきがはらスイミングスクール、及び周辺にて行う形といたします。
　　状況により10km以上の移動が必要な場合は別途交通費を実費請求させていただきます。
　　遠方へのパーソナル指導は応相談。
【監修】村上晃史
【担当コーチ】渡辺亜希子
http://murakamijuku.com/athletes/#anc02
 【お申込】
　10日前までにホームページよりWEB申込。
https://forms.gle/jNRZ1rgfGJ9XPHuE8
お申込後、スタッフより予約確定の連絡をさせていただきます。　
【お支払】
予約確定後、以下の振込先へレッスン3日前までにご入金ください。
入金確認ができない場合はキャンセルとなります。
当日キャンセルは最大100％のキャンセル料が発生します。　　　　　　　　　　　
◆振込先　足利銀行　本店　普通口座　口座番号5065944　口座名義　
シヤ）ウツノミヤムラカミジユク　　

↓ご案内・申込書ＰＤＦ↓
http://umj.blog.jp/umj_personal_group_lesson_2020.pdf

↓ＷＥＢ申込↓
https://forms.gle/jNRZ1rgfGJ9XPHuE8

【お問合せ】　一般社団法人　宇都宮村上塾
〒321-0982栃木県宇都宮市御幸ヶ原町31-48 光コーポB-101
TEL / 090-4053-0610（10:00～17:00）　
Mail　　 u.murakamijuku@gmail.com
担当：渡辺

１人ひとりの夢・目標達成を応援し、実現できることが私達の幸せです！
どんなご要望でも、ぜひご相談ください。