Vol149…寒い日は筋肉を温めてから
新しい年を迎えて、皆さんも今年の目標を立てている事でしょう。年末までとは違い、練習に向かう意欲も増してくる頃だと思います。今回は、1-2月の寒い中での練習の注意点について触れてみたいと思います。 一番注意してほしい事は、 […]
宇都宮トライアスロンスクール2月予定表
写真：卒業生の活躍が光った1月でした。・高校ラグビー優勝に貢献！・箱根駅伝６区力走！・全国高校駅伝：仙台育英高校主将として力走した選手が挨拶に来てくれました。 ・・・・・・・・・・・２月のスクール予定表、イベントのご案内 […]
栃木県小学生駅伝出場してきました！
今年も、栃木県小学生駅伝に出場してきました！トライアスロンチームの出場は珍しく、他は陸上やランニングクラブチームのなかでも、３５チーム中１９位と健闘しました！出場した子ども達１人ひとりが懸命に走り、力を出し切り、１本の襷 […]
Vol148…よい油を摂りましょう
食事を摂る時、皆さんは調理用の油について、どのような意識をお持ちでしょうか？健康のために良い油を普段から使っている。あまり氣にせずに、お徳用の油で料理を作るなど、人それぞれ考え方も事情も違います。 しかし、調理の時に使う […]
宇都宮トライアスロンスクール1月予定表
１月のスクール予定表、イベントのご案内です！2025年も引き続き、皆さまの挑戦を応援することが私達の幸せです！皆さまで高めあいながらスクールレッスンに励んでいきましょう！ ●１月スクール予定表●https://umj.b […]
Vol147…動作の効率性を高める
皆さんはトライアスロンの3種目を楽しんでいく中で、効率について考えていますか？なんのことやら、と思う方もおられると思いますが、例えば低い心拍数で速いスピードを出すことが出来れば、心拍数をもう少し上げることで、更に速いスピ […]
12/29開催！2024練習納めご案内！
年末恒例、練習納め！１０８つの煩悩を払拭し 終わり良ければ総て良し！仲間と共に挑戦しましょう！ ◆主催：一般社団法人 宇都宮村上塾 ◆開催日：2024年12月29日（日） 詳細は下記参照 ◆締切：12月22日（日） […]
宇都宮トライアスロンスクール12月予定表
１２月のスクール予定表、イベントのご案内です！皆さまの挑戦を応援することが私達の幸せです！皆さまで高めあいながらスクールレッスンに励んでいきましょう！ ●１２月スクール予定表●http://umj.blog.jp/202 […]
