今朝はゴミ拾いランからスタート！
今朝は朝6時からのゴミ拾いランからスタート！たくさんの方に参加していただきました！ 毎月1回、お世話になっている地域のゴミを拾いながら、自分自身の心を磨く活動です。 キッズ達も、宝探しのように楽しみながらやってましたね！ […]
塾長ブログお引越しのお知らせ
月に１回会員様限定で配信している「月刊トレーニングアドバイス」を、1ケ月遅れてこちらのブログに掲載します。 最前線の指導を経験するなかから学ぶ様々なことをもとに、熱いコラムをお届けします！皆さまに少しでもお役にたてれば嬉 […]
カテゴリ : 塾長ブログ
Vol104…睡眠について
コロナが収束が見えない中、皆さんも工夫して日々の生活をお送りの事と思います。今回は睡眠について少し話しましょう。皆さんは一日何時間睡眠を取っていますか？6-8時間ぐらいが平均的でしょうか。一般的には7時間前後の睡眠が必要 […]
