寒中水泳で2022年の締めくくり！
2022年最後のメインイベント‼︎寒中水泳‼︎ 12/30に行いました！日差しが暖かく風もない絶好のコンディション（とはいえ水温は5°c程度。）しっかり走ってアップしてから、氣合い入れの儀式を […]
泳ぎ納め、走り納め！及び募金ご報告
毎年恒例、練習納めを12月28日に行いました。その様子のご報告です。 まずは「泳ぎ納め」の様子です！仲間と共に、108本！25m,50m,75m,100mと…子ども達から80代のみなさんで！それぞれにテーマをもって挑戦さ […]
宇都宮村上塾イベント＆練習会スケジュール（1月）
日頃よりチームへのご支援ご協力を賜りありがとうございます。引き続き新型コロナウィルス感染拡大防止対策に配慮しながら営業してまいりますので、ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。 ＜宇都宮村上塾練習会＆イベントスケジュー […]
宇都宮トライアスロンスクール1月予定表
１月のスクール予定表、及び週末練習のご案内です！新型コロナウィルス感染拡大防止対策に配慮しながらスクール運営を行ってまいりますので、会員の皆さまにも、ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。 １月 みゆきがはら校予定表( […]
カテゴリ : 塾長ブログ
Vol128…強度コントロールの初級編
長距離種目には、負荷（強度）の設定がタイムアップのカギとなります。何十年も前は、感覚で強度を設定したり、もっとガンバレ、氣合が入っていないなどと、コーチが選手に喝をいれて、ガンガン練習させるスタイルが当たり前でした。今で […]