Vol82…ランニングで故障しないために

Vol82…ランニングで故障しないために

トライアスロンの選手は、ランナーに比べて筋肉量が多くなります。ランニングの他にバイクとスイムを行うことにより上半身、臀部、大腿部がランナーに比べて発達するからです。そのためエリート選手で比べても、長距離ランナーに対して、 […]