カテゴリ : 塾長ブログ 2020年1月1日 Vol94…トライアスリートの食事学 トライアスロンは、3種目のスポーツをバランスよく鍛えていくなかで、他のスポーツ以上に練習時間が必要になってきます。トップ選手は1日6時間前後、1週間で30時間前後の練習をしなければなりません。なかなか普通はできませんが、 […] 1