皆さんこんにちは! このページは宇都宮村上塾の選手達が世界に挑戦していく 過程の中で学ぶ3種目の技術を、映像と解説でお伝えするページです。

このページを見ていただき、少しでも多くのトライアスリートや1種目の愛好者の 方達が、快適にケガをすることなく体を動かす技術を身につけていただければ 幸いです。ぜひ日々のトレーニングにご活用ください。?

スイム

• スイム編[1] ドルフィニング
• スイム編[2] 集団泳トレーニング
• スイム編[3] 乗り越え

バイク

• バイク編[1] 1分でできる! 乗車前チェック!

ラン

• ランニング編[1] ヒルスプリント