４月のスクール予定表、及び週末練習のご案内です！
新型コロナウィルス感染拡大防止対策に配慮しながらスクール運営を行ってまいりますので、会員の皆さまにも、ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。

４月　みゆきがはら校予定表(PDF)
http://umj.blog.jp/2022.4.miyuki_school.pdf

４月　Forest校予定表(PDF)
http://umj.blog.jp/2022.4.forest_school.pdf

★イベント★
4/9（土）・・・ゴミ拾いランニング（AM6：00～6：30）御幸公園周辺をみんなで美しく！
4/24（日）・・・ファーストライアスロン大会！（キッズスクール生はトライアスロンのテストも兼ねているのでみんなで参加しよう！）
詳細＆申込はこちら→http://murakamijuku.com/information/teamblog/2022/03/1832/

★キッズ★
週末スイム練は100m1分20秒切りが参加基準になります。1分20秒切って意欲ある子は選手練習時+30分特別メニューに挑戦しよう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2022年より週末ラン練の参加できる学年を条件付きで引き下げます。3年生でも、1km4分を切り、意欲があって、集団行動ができ、コーチの話しが聞ける（理解できる）等でコーチが認めた者は週末ラン練に参加できるようになります。

★一般週末練★　　
4/2（土）8:15～9:45　バイク固定ローラー＋ラン1kmインターバル　集合：村上塾合宿所
4/3（日）10:30～14:30　花見ライド　80～100km　集合：村上塾合宿所
4/16（土）13:30～15:30　河内陸上競技場でスピード練　利用料金200円かかります。　集合：ドリームプール入口
4/23（土）11:30～13:30　今年2回目のデュアスロン練　集合：桜堤公園駐車場／16:00～17:00　バイク技術練習　集合：栃木県総合運動公園　北第3駐車場
4/29（金・祝）13:30～15:30　各自のペースで90分間走　集合：真岡井頭公園西駐車場
4/30（土）16:00～17:00　ラン(技術練習）走法の基礎技術　集合：栃木県中央公園駐車場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5/1（日）13:30～15:30　河内陸上競技場でスピード練の予定です。　利用料金200円かかります。　集合：ドリームプール入口

★キッズ＆一般合同練習　（小学1年生から参加可能）★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
4/10（日）10:00～12:30　古賀志山トリムコースお花見駅伝（キッズ・一般）集合：宇都宮森林公園芝生広場　　雨天中止　　持ちもの：防寒着、手袋、ドリンク
トレランの2時間耐久駅伝で、チームごとに何周したかを競う。低学年には、同チームの高学年か親や大人が伴走で。
4/30（土）8:15～9:45　　ランビルドアップ走　3～10ｋｍ　集合：村上塾合宿所　年齢やレベルに合わせて練習。キッズは遊び時間も作ります。

＊一般スクールトライアスロン会員・バイク＆ラン会員・バイク会員の方は、土日の朝スイム営業時間内に屋外の固定ローラー使用し自主練していただいて結構です。
安全にご使用ください。なお自主練の際にはコーチにお声かけください。

【各種届出】
・提出期限について
変更届〔決済方法変更・コース変更〕、退校届…前月10日まで、休校届…当月10日まで
各種届出はこちらより→https://forms.gle/46WEwdpEddCsq8Zt8
＊決済方法変更については、ご自身で行っていただくため、後日変更用ＵＲＬをお送りいたします。

・費用について
決済登録変更届　 550円
コース変更届　　 660円
休校届　　　　 1,760円（1ヶ月毎）