今朝は、スイムレッスンの後、
キッズ（小学生）&一般（中学生以上）の合同ランレッスンでした。
昨年から合同レッスンを月に２回程度入れてますが、お互いに相乗効果があり、賑やかに盛り上がって良い雰囲気です！
今日は、ビルドアップ走を。
良いフォームで走るための動きづくりもしっかりしてから。
子ども達も、ただガムシャラに走らない、楽に速く走れることも、しっかり意識して走ってもらいました。
子ども達は、練習後は遊び時間もたっぷり！
この遊び時間のために練習頑張って参加した子も。それでもいいね！
大人の皆さんも、なかなか自分１人ではできない練習も、レッスンで仲間と一緒なら頑張れる、ということも。
フォームアドバイスもさせていただき、楽に速く走れるようお手伝いさせていただいてます。
スイムとランをやっても、今日は１０時前には終了！１日を有効活用いただけます。
合同レッスンでは、他にトレラン等も楽しんでます！
ぜひ、親子で一緒にご参加もお待ちしてます！
