12月のスクール予定表、及び週末練習のご案内です！引き続き新型コロナウィルス感染拡大防止対策に配慮しながらスクール運営を行ってまいりますので、会員の皆さまにも、ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。
12月 トライアスロンスクール予定表(PDF)
http://umj.blog.jp/2020.12.school.pdf
スクール会員でなくてもチケット制でスクールレッスンを受けられます。
キッズスクール：小学生 一般スクール：中学生以上
＊祝祭日の朝練スイムの営業時間は、土日と同様に6:30～9:00（レッスン6:30～7:30）
★イベント★
12月12日（土）・・・ゴミ拾いランニング（AM6：00～6：30）
普段使わせて頂いている御幸公園周辺をみんなで美しく！
12月30日（水）・・・寒中水泳（茂木町）
去年は大雨の影響で寒中水泳は自粛になりましたが今年はやります！
新型コロナ感染予防のため、もちつきは中止となりますことご了承ください。 集合場所 道の駅もてぎ 南側駐車場 10時集合
1/1（金）・・・元旦初日の出登山（古賀志山）
小学低学年の子でも登れます！保護者同伴でお願いします。
集合場所 宇都宮森林公園駐車場（道路脇駐車スペース）５時１５分出発！
各自懐中電灯持参のうえ、防寒対策もお願いします！
↓寒中水泳＆初日の出登山申込↓参加希望者は12/28までにWEB申込ください。
https://forms.gle/BZEKfYoddZfDHihK7
＊寒中水泳及び初日の出登山は、スクール会員様、村上塾支援会員様スポンサー様イベントとさせていただきます。
練習納めについては、別途近日中にご案内いたします。
★一般スクール週末レッスンの予定（中学生以上）★
12/5（土）9:30～15:30 ロングライド 行き先は当日決めます！ 距離100㎞～ 集合：村上塾合宿所
12/6（日）8:15～9:30 ビルドアップ走 5～10ｋｍ 集合：村上塾合宿所
12/12（土）8:15～9:45 バイク固定ローラー＋ラン1kmインターバル 集合：村上塾合宿所
12/13（日）9:30～15:30 ロングライド 行き先は当日決めます！ 距離100㎞～ 集合：村上塾合宿所
12/19（土）7:30～8:00 理論講習 プールサイドでペットボトルなど使いながら筋トレをやります。
12/20（日）14:00～16:00 ランのインターバル練習 集合：ドリームプール入り口
＊一般スクールトライアスロン会員・バイク＆ラン会員・バイク会員の方は、土日の朝スイム営業時間内に屋外の固定ローラー使用し自主練していただいて結構です。
安全にご使用ください。なお自主練の際にはコーチにお声かけください。
～新型コロナウィルスに関する対応につきましては、引き続き下記の通り感染予防対策を行います～
会員の皆様の健康と安全確保の為ご理解とご協力をお願い申し上げます。
記
・プール入館時から更衣室まで、更衣室から退館までのマスク着用と早めの退館をお願いします。
・プール入退館時は手指のアルコール消毒をお願いします。
・施設については定期的な除菌作業と換気を行います。
・トレーニングルームの使用はできませんのでご了承願います。
・プールギャラリー等での混雑緩和の為、自家用車内での待機をお勧めします。
・館内での飲食はご遠慮いただきますようお願いします。
・スタッフの検温と体調管理を徹底し体調不良が疑われる場合は出勤停止とします。
・指導中を除きスタッフがマスク着用にて就業させていただく場合もあります。
・営業内容の変更等が出た場合はホームページでお知らせいたします。
・プール内においては、適切な間隔をとっていただくようご協力ください。
・屋内及び屋外での集合時には、１ｍの間隔を確保するよう指導いたします。
・プール内でのキッズスクール最後の挨拶は、指導者のみ挨拶。スクール生は一礼の形をとります。
以上
↓スクールチケット制について↓
http://murakamijuku.com/information/teamblog/2020/10/613/
＊週末練習で、朝のスイムレッスン＋バイクレッスン、またはランレッスン、講習会等にご参加希望の方は、チケット1枚でご参加可能です。
↓一般スクール週末練習会詳細情報＆ご出欠はこちら↓
https://www.c-sqr.net/c/u_murakamijuku/Circle_displayEvent.html
↓パーソナルレッスン・グループレッスンも承ります↓
http://murakamijuku.com/information/teamblog/2020/10/616/
～トライアスロンスクール宇都宮村上塾～
http://murakamijuku.com/